10 domande per Daniela Valgimigli
1° nella 107k 2022
1) Come ti è venuto in mente di fare gare di trail running ?
Avevo da qualche mese iniziato a correre su strada per fare un po' di attività fisica ,e un mio amico mi invitò a fare una gara in collina senza sapere fosse un Trail
2 ) Quali sono i tuoi percorsi preferiti per allenarti ?
Non ho un percorso preferito, vado a momenti , ovviamente quelli vicino a casa, tra cui gli anelli proprio del Trail del Cinghiale
3 ) Come gestisci la preparazione mentale e fisica per le gare ?
Forza fisica ;cerco di ricavare più tempo possibile tra lavoro , famiglia e a volte sfido la mancata voglia di uscire a correre .
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4 ) Quali sono le maggiori sfide che hai incontrato durante le tue gare e come le hai superate?
Le sfide maggiori sono state sempre nelle gare più lunghe con a volte problemi di stomaco e stanchezza
5 ) Qual è stata la tua gara preferita e perché?
La mia gara preferita Cortina Trail del circuito Lut, forse per il contesto e come prima grande gara sulle alpi
6 ) C'è una gara che non hai ancora fatto ma che faresti ?
Ma c'è ne sono tante,sogno il "tor dés geants", ma sarà dura !
7) Quali consigli daresti a qualcuno che vuole iniziare a correre sulle montagne?
Di iniziare con calma e di ascoltarsi
8 ) Come ti mantieni focalizzata durante le gare, hai qualche frase o pensiero motivante ?
Cerco sempre di pensare al benessere e alla gratificazione che arriva nel post gara
9 ) Quali sono gli elementi chiave della tua alimentazione e idratazione durante le gare ?
Faccio un gran casino ,non vado d'accordo coi gel,ma sto iniziando a mangiare ogni ora integrando con sali e nei momenti di crisi la santa coca cola
10 ) Hai mai dovuto abbandonare una gara e perchè ?
No ,non ho mai abbandonato e spero continui così